МК «Освобождение: тело без напряжения»
Шуваева Валентина. Рекомендованный член Ассоциации профессиональных психотерапевтов и психологов ДВ
Участники групповой телесной терапии, направленной на снятие напряжения, могут работать с широким спектром запросов — от физических зажимов до глубинных психологических блоков. Вот основные категории:
1. Физические запросы:
- Хронические мышечные зажимы (шея, плечи, спина, челюсть)
- Быстрое утомление и ощущение "тяжелого тела"
- Нарушения сна (телесная гиперактивность, невозможность расслабиться)
2. Эмоциональные и психологические запросы
- Тревожность(через работу с диафрагмой и дыханием)
- Подавленные эмоции (гнев, страх, печаль, "застрявшие" в теле)
- Перфекционизм и гиперконтроль(ригидность мышц как метафора)
- Низкая самооценка (осанка, "сжатая" поза)
3. Социальные и коммуникативные запросы
- Скованность в общении (телесные барьеры: скрещенные руки, избегание взгляда)
- Агрессия или пассивность (гипертонус vs. "обмякшее" тело)
- Трудности с границами (неумение говорить "нет", отражаемое в позе)
Тело — не симптом, а дверь к изменениям.
Расслабление — не слабость, а мудрость тела, говорящего: «Я выбираю жизнь без лишнего груза»
1. Физические запросы:
- Хронические мышечные зажимы (шея, плечи, спина, челюсть)
- Быстрое утомление и ощущение "тяжелого тела"
- Нарушения сна (телесная гиперактивность, невозможность расслабиться)
2. Эмоциональные и психологические запросы
- Тревожность(через работу с диафрагмой и дыханием)
- Подавленные эмоции (гнев, страх, печаль, "застрявшие" в теле)
- Перфекционизм и гиперконтроль(ригидность мышц как метафора)
- Низкая самооценка (осанка, "сжатая" поза)
3. Социальные и коммуникативные запросы
- Скованность в общении (телесные барьеры: скрещенные руки, избегание взгляда)
- Агрессия или пассивность (гипертонус vs. "обмякшее" тело)
- Трудности с границами (неумение говорить "нет", отражаемое в позе)
Тело — не симптом, а дверь к изменениям.
Расслабление — не слабость, а мудрость тела, говорящего: «Я выбираю жизнь без лишнего груза»
линейка: 3
Шуваева Валентина
Рекомендованный член Ассоциации профессиональных психотерапевтов и психологов Дальнего Востока
Телесно-ориентированный психолог, больше 3х лет помогаю разрешить внутренние конфликты, оказываю поддержку в кризисных ситуациях и помощь в увеличении дохода.Также являюсь модератором сообщества «Психология PRO», веду литературный клуб «Психология PRO», провожу групповые встречи «Деньги и Я» в закрытом клубе «Эгоисты»
https://t.me/velshuv
https://wa.me/79247302866
+7 924 730-28-66
Рекомендованный член Ассоциации профессиональных психотерапевтов и психологов Дальнего Востока
Телесно-ориентированный психолог, больше 3х лет помогаю разрешить внутренние конфликты, оказываю поддержку в кризисных ситуациях и помощь в увеличении дохода.Также являюсь модератором сообщества «Психология PRO», веду литературный клуб «Психология PRO», провожу групповые встречи «Деньги и Я» в закрытом клубе «Эгоисты»
https://t.me/velshuv
https://wa.me/79247302866
+7 924 730-28-66
Другие игры этой линейки
Участвуйте в одной или трех играх/МК
Тематические игры и мастер-классы по достижению целей, самореализации, отношений и финансов.
НЕТВОРКИНГ
РОЗЫГРЫШ Подарки от организаторов, ведущих и партнеров.
ЧТО ВАС ЖДЕТ на Фестивале: